Las mejores canciones de entrenamiento para el entrenamiento de fuerza
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¡Esta lista de reproducción de entrenamiento para entrenamiento de fuerza está llena de excelentes canciones de entrenamiento que te mantendrán animado durante todo el entrenamiento!
Uno de mis objetivos para el próximo otoño no es solo recuperar la forma, sino también desarrollar músculos. En algún lugar de los últimos tres años, mis músculos simplemente desaparecieron y me encantaría poder sostener a mi niño pequeño durante más de unos minutos sin que me duelan los brazos.
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Cuando pienso en los músculos, pienso en mi esposo y mis hermanos, especialmente en mi hermano pequeño. Nunca ha sido muy escuálido, pero en los últimos años desde que dejó de jugar baloncesto universitario, realmente ha comenzado a crecer. Cada vez que lo veo, juro que sus brazos son un poco más grandes. De hecho, fue él quien me introdujo por primera vez a la proteína en polvo y me convenció de que comenzara a agregar proteínas a mis batidos.
La semana pasada, mientras visitaba a mi familia, hice ejercicio con mis hermanos y fue fascinante ver cuánto se necesita para desarrollar músculo. Soy una chica de cardio de principio a fin, pero me doy cuenta rápidamente de que para desarrollar músculo, el cardio no es suficiente. Y tampoco es solo ejercicio; Desarrollar músculo realmente es un programa de tres partes: ejercicio, comer bien y obtener suficientes proteínas.
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Otra cosa que mis hermanos me convencieron que necesitaba la semana pasada fue una actualización de mi música de entrenamiento. Aparentemente escucho demasiado pop y música de chicas enojadas cuando corro. Me dieron algunas ideas de canciones nuevas que probablemente no usaría yo también, pero déjame decirte, ¡son excelentes canciones de entrenamiento para el entrenamiento de fuerza! Definitivamente hubo momentos en que la canción que sonaba fue lo único que me ayudó a superar la última o dos lagartijas. ¡Aquí están 25 de mis nuevas canciones favoritas de entrenamiento!
Grandes canciones de entrenamiento para el entrenamiento de fuerza
Sin miedo de Eminem
Un lugar para mi cabeza de Linkin Park
Hero by Skillet
Todas estas cosas que odio de Bullet For My Valentine
Boca abajo por aparato de mono rojo
Mis canciones saben lo que hiciste en la oscuridad de Fall Out Boy
Tienda de segunda mano de Macklemore
El lobo de Mumford & Sons
Ven conmigo ahora de Kongos
Tear in My Heart por Twenty One Pilots
Despiértame de Avicii
Apuesto mi vida por Imagine Dragons
Flotar con Modest Mouse
El monstruo de Eminem
Navega por Awolnation
Hit It de autores estadounidenses
Can’t Hold Us de Macklemore
Setenta veces 7 por Brand New
Bienvenido al Black Parade de My Chemical Romance
Recuerda el nombre de Fort Minor
Stronger de Kanye West
Lo mejor de ti de Foo Fighters
Da un paseo por Passion Pit
Fuego furioso de Phillip Phillips
Radiactivo de Imagine Dragons
