14 ideas de autocuidado para regalarte en 2020

Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de Amazon Pay . Todas las opiniones son 100% mías.

Comience la nueva década dándose el regalo del cuidado personal. Hágalo más fácil con estas ideas de cuidado personal y regalos para el cuidado personal que las acompañan. ¡Es el regalo que realmente necesitas recibir este año!

El don del cuidado personal

Es la temporada de obsequios, actos de bondad al azar, servicio temático Actividades navideñas y pensar en los demás.

Pero seamos realistas por un segundo: para la mayoría de las mamás, lo que acabo de describir es todo el año, no solo durante la temporada navideña. Nuestras vidas se centran en cuidar de los demás, ya sea llevar físicamente a los niños a la práctica de fútbol y preparar almuerzos o tratar mentalmente de encontrar el mejor regalo para sus suegros para tratar de equilibrar las explosiones emocionales de sus pequeños.

O ambos.

¿Qué pasa si en esta temporada navideña en lugar de concentrar todo su tiempo en encontrar los regalos perfectos o aquellos que lo rodean, ya sea un ángel navideño o sus propios hijos, por qué no dedicar un tiempo a tratar de elegir el regalo perfecto para usted?

Después de pasar el año pasado lidiando con todo tipo de cambios familiares - Un poco de tiempo para mí y el cuidado personal están en la parte superior de mi lista de prioridades de cara a la nueva década. Ha pasado bastante tiempo desde que me puse a mí mismo en primer lugar.

De acuerdo, sigo siendo real: todavía no me pondré a mí mismo en primer lugar, pero es hora de ponerme al menos en algún lugar de mi lista.

Sé que probablemente estás leyendo esto y dices que no tengo tiempo para mí. Ni siquiera tengo tiempo para las cosas que ya están en mi lista, pero este es el trato. Si no se cuida a sí mismo, no puede cuidar a nadie más. Es la idea de ponerse la máscara primero si el avión se estrella para que tenga oxígeno para cuidar a las otras familias.

Sé que estás ocupado, yo también. He usado la excusa de no tengo tiempo durante mucho tiempo. Entonces, en lugar de decirle que se tome una hora o dos horas cada día para cuidarse, aquí hay ideas de cuidado personal que deben encajar en una agenda ocupada.

¡Y algunos regalos que puedes comprarte tú mismo en estas fiestas para ayudarte en el camino!

Ideas de cuidado personal en menos de 20 minutos

Cada una de estas cosas se puede hacer en veinte minutos o menos. Y si no tiene veinte minutos, haga uno que solo tome cinco o diez. Incluso un minuto de hacer algo solo para usted puede marcar la diferencia.

Simplifica tu vida

Este realmente puede tomar todo el tiempo que desee o el tiempo que tenga. Elige una parte de tu vida y simplifícala.

Un ejemplo: comience a usar Amazon Pay para comprar en línea en lugar de tener que recordar contraseñas o buscar su tarjeta de crédito cada vez que compre en línea.

Con Amazon Pay, todo lo que tiene que hacer es recordar su contraseña de Amazon (si es como yo, es una que usa mucho y definitivamente sabe) y puede usar su cuenta de Amazon para realizar compras en decenas de miles de sitios. el mundo.

¿Necesita algunas ideas sobre dónde puede usar Amazon Pay? Guía de regalos de Amazon Pay tiene toneladas de regalos que están disponibles con Amazon Pay. Es una excelente manera de simplificar sus compras navideñas con toneladas de ideas en un solo lugar.

Esta publicación incluye ideas de obsequios para el cuidado personal que puede encontrar en la guía de obsequios de Amazon Pay, pero también hay muchos otros obsequios, así que recomiendo echarle un vistazo para obtener obsequios para las otras personas en sus vidas.

Otras formas de simplificar tu vida:

• Combine todos sus calendarios y listas de tareas en un solo lugar como en este Planificador de objetivos de Power Sheets
• Cree un horario semanal y asigne tareas a cada día de cada semana (por ejemplo, el lunes es para recados, el martes pasa por correo)
• Dejar una actividad o compromiso

Cuídate sobre la marcha

¿No encuentras tiempo para detenerte un minuto y cuidarte un poco? Cuídese mientras viaja empacando un botella de agua reutilizable , usando zapatos que sean suaves para tus pies como estos Zapatilla sin cordones de camuflaje s, y llevar bocadillos buenos para usted. O mejor aún, trae un BlendJet One ¡para batidos para llevar!

Empiece a moverse

Tómate unos minutos al día para levantarte y moverte, no solo para perseguir a los niños por la casa. Párese en lugar de sentarse en su escritorio. Usa las escaleras en lugar del elevador. Estacione junto al carrito de devolución que está un poco más lejos del frente de la tienda.

Y si está listo para empezar a moverse, consiga uno de estos regalos para nueces para hacerlo aún más fácil!

Facilita la buena salud

Facilite el cuidado de su salud cortando frutas y verduras y téngalas listas para la semana. Llene varias botellas de agua y manténgalas en la casa para aumentar su consumo de agua.

Si está siguiendo un plan de alimentación como ceto, estos paquetes de keto chow hacen un gran bocadillo rápido y abundante. Haga todo lo posible para que sea más fácil tomar buenas decisiones. Piense en lo fácil que es agarrar una bolsa de papas fritas, así de fácil.

O siempre puedes comprarte uno de estos Arreglos comestibles Holly Jolly - ¡fruta al alcance de tu mano!

Deja tu teléfono

Este es probablemente el más difícil de esta lista para mí, pero el más importante. Tómate al menos veinte minutos todos los días y cuelga tu teléfono. Aún mejor, déjelo una hora antes de irse a la cama.

Supongo que pasa al menos veinte minutos al día desplazándose sin pensar en su teléfono, así que en lugar de eso, elija uno de los otros elementos de cuidado personal de esta lista.

Si usa su teléfono para aliviar el estrés o distraerlo de la ansiedad como lo hago a veces, pruebe estos Puntos de contacto para la calma en lugar.

¿Usa su teléfono para decir la hora? Toma esto reloj de mujer por ti mismo para que dependas menos de tu teléfono.

Ponte juntos

Cada vez que me tomo el tiempo para secarme el cabello, ponerme un poco de maquillaje y vestirme para el día que me siento mucho mejor. Es una de las ideas más básicas para el cuidado personal, pero tómate unos minutos para recuperarte, ya sea que te vayas o te quedes en casa.

Esta Trío de rubor y oro rosa de L'Ange puede hacer que prepararse sea fácil. Con herramientas de alta potencia que se calientan rápidamente, puede prepararse en minutos y luego continuar con su día. El trío es perfecto para una semana llena de buen cabello. Seca tu cabello con secador el primer día, usa la varita para rizar un poco el tercer día y alisa las torceduras el tercer día.

Tomar una siesta

Es asombroso lo que puede hacer una siesta de veinte minutos. Realmente asombroso. Consíguete algo bueno Sábanas egipcias o si tienes un presupuesto mayor, un buen Colchón Beautyrest para Navidad y sumérgete en un manta de gravedad y antifaz para dormir ponderado para hacer los 20 minutos más productivos y dejarse llevar y descansar.

¿No tienes tiempo para tomar siestas durante el día? Utilizar este paquete ritual nocturno para asegurarse de dormir lo suficiente por la noche.

Viste la parte

¿Una forma sencilla de cuidarte? Vestirse. No me importa si está en algo como estos pantalones de salón (pero preferiblemente algo más parecido a esto denim de mujer ) o un cárdigan súper cómodo como este, simplemente cámbiate el pijama y ponte otra cosa.

¿Odias vestirte? Hazlo divertido con algo como esto Chaqueta DC Comics que se ve bien a primera vista pero esconde un poco de diversión debajo.

¿Necesitas ayuda con tu estilo? Consíguete un certificado de estilo personal para obtener la ayuda que necesita!

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Ser amable con usted mismo

Por lo menos, tómese unos minutos cada día para recordar todas las cosas maravillosas que hizo ese día. Somos muy duros con nosotros mismos y, a veces, si bien somos tan buenos para ser amables con los demás y cuidar de los demás, nos olvidamos de ser amables con nosotros mismos.

Consíguete esto amable contigo mismo camisa si necesita un recordatorio diario. O simplemente porque es lindo.

Más ideas de cuidado personal

Estas ideas toman un poco más de tiempo, ¡pero valen la pena! Elija uno al mes y disfrute plenamente de un poco de tiempo para mí.

Elimina el estrés

Simplemente hay algo acerca de sumergirse en una tina de baño que derrite el estrés. Agrega un poco baño de coco con hibisco o uno de estos bombas de baño naturales para una relajación aún mayor.

¿No tienes tiempo para bañarte? Prueba una ducha caliente con esto aceite de ducha de almendras por un poco de cuidado personal en su lugar. Y no olvides tomarte unos minutos para secarte envuelto en un cómodo albornoz de felpa

.

Hacer un viaje

Podría ser un viaje de un día a algún lugar cercano, un viaje de fin de semana (aquí está el mejor lista de empaque de fin de semana ) a la playa, o un viaje más largo, no importa siempre y cuando salga de la casa y de su área. Si está planeando un viaje largo, controle los dolores del viaje por carretera con este cojín de asiento morado !

Al igual que un buen baño puede eliminar el estrés de un largo día, planificar e ir de viaje puede hacer que incluso un mes o año difícil parezca uno bueno. ¡Hay una razón por la que viajo tanto!

Sal con las chicas

Me encantan las noches de citas (incluso hice un cubierta de cita nocturna lleno de ideas para citas nocturnas), pero salir con las chicas es bueno para el alma. Y el cerebro. Durante la noche de la cita, a menudo sigo pensando en los niños en casa y si están o no bien con la niñera.

Cuando salgo con las chicas, me tomo un descanso de pensar en los niños, aunque sea por unos minutos. Puedo reír, charlar y concentrarme en construir relaciones y otras cosas que me hacen feliz.

Recuerda eso El ángel trío ¿Lo mencioné antes? Viene con dos varitas de diferentes tamaños: use la más pequeña para los rizos para la noche y la más grande para ondas más sueltas para el look perfecto de noche de chicas.

¿Quieres ver esos rizos de cerca? Toma esto espejo de maquillaje reversible para una observación más cercana.

Déjese mimar

Una cosa es peinarte y maquillarte por tu cuenta en casa, pero otra totalmente diferente es que alguien más te mime. Reserva un masaje, una cita para el cabello o una pedicura y deja que otra persona te cuide por una vez.

¿No quieres tener una niñera? Mímate en casa con esto sistema de limpieza facial spa o las golosinas en esto canasta de regalo spa de coco y bayas .

Haz algo que ames

Si va a ver el último clic de chica (obtener entradas de cine aquí !) o hacer y comer un plato de queso (en este conjunto de tabla de quesos ) - elige algo que sea tu favorito y hazlo. Olvídate de lo que los demás quieren y concéntrate en ti por una vez.

¿Necesita más regalos fantásticos para el cuidado personal para comprarse esta temporada de fiestas? los Guía de regalos de Amazon Pay está lleno de toneladas de regalos que pueden ayudarte a tomarte más tiempo para ti en 2020. Obtén la guía completa de regalos aquí.

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